fbpx

Trị Bệnh LƯỜI Học Lập Trình TRIỆT ĐỂ Với Atomic Habits (Đã Kiểm Chứng)

Trị bệnh lười học lập trình với Atomic Habits

Bạn tải về rất nhiều khóa học lập trình nhưng vẫn chưa hoàn thành bất kỳ khóa học nào.

Mặc dù bạn đã tự hứa với bản thân là phải quyết tâm hoàn thành nhưng cuối cùng kết quả cũng đều như trước đó.

Bạn cảm thấy mình giống như rơi vào một vòng lặp không có lối thoát.

Và không biết tại sao mình không thể duy trì được động lực như thời điểm ban đầu.

Động lực cứ giảm dần rồi biến mất theo thời gian.

Đây có phải là vấn đề bạn đang gặp phải hay không?

Mình cũng đã từng như vậy.

Sau này, mình mới nhận ra rằng sử dụng động lực là một chiến lược hoàn toàn sai lầm!

1. Động lực là một chiến lược sai lầm!

Động lực chỉ phù hợp với những mục tiêu ngắn hạn.

Ví dụ, khi tham gia một cuộc thi, động lực có thể giúp mình dành được thành tích cao.

Tuy nhiên, đối với những mục tiêu dài hạn, giống như việc học lập trình, động lực không còn phù hợp.

Thay vào đó, mình sẽ sử dụng chiến lược là chuyển đổi việc học trở thành thói quen.

2. Chuyển đổi hành động thành thói quen

Khi hành động trở thành thói quen thì mình dễ dàng thực hiện việc này đều đặn mà không cần dùng đến động lực nữa.

Giống như việc đánh răng trước khi đi ngủ vậy, đó là một thói quen nên chẳng ai cần dùng đến động lực để làm việc này.

Vậy làm thế nào để có thể thiết lập được thói quen? Rất đơn giản, bạn xem tiếp bài viết nhé!

3. 4 quy luật giúp duy trì thói quen lâu dài

Để thiết lập được thói quen, bạn hãy áp dụng 4 quy luật sau.

Đây là những quy luật mà mình đã học từ cuốn sách nổi tiếng có tên là Atomic Habits.

Cuốn sách này đã bán được hơn 10 triệu bản trên khắp thế giới.

3.1. Quy luật 1: Làm cho nó rõ ràng

Nếu muốn học lập trình đều đặn mỗi ngày, bạn cần xác định rõ ràng hôm nay mình sẽ học những gì, học từ mấy giờ đến mấy giờ và học ở đâu.

3.2. Quy luật 2: Làm cho nó hấp dẫn

Bạn có thể tự tạo ra một phần thưởng nhỏ cho bản thân nếu bạn đạt được mục tiêu trong ngày hôm nay.

3.2. Quy luật 3: Làm cho nó dễ dàng

Để hình thành một thói quen, bạn hãy giảm thiểu tối đa những thứ gây trở ngại và tăng cường sự thuận tiện.

Bạn chỉ nên đặt ra những mục tiêu dễ dàng đạt được trong thời điểm ban đầu.

Ví dụ, thay vì học lập trình 3 tiếng, bạn chỉ cần đặt mục tiêu là học trong 1 tiếng.

Khi đã duy trì được thói quen, bạn có thể tăng dần trong thời gian sau.

Bạn cũng nên tắt toàn bộ thông báo của các ứng dụng mạng xã hội để tránh mất tập trung trong thời gian học lập trình.

Tắt thông báo để tập trung hơn

Mình cũng đang áp dụng quy luật này cho quy trình đào tạo của LetDiv.

Các kiến thức khó đều được chia thành những kiến thức dễ hiểu, nên học viên của mình dễ dàng tiếp thu hơn.

Nếu quan tâm về các khóa học lập trình, bạn xem chi tiết tại đây.

3.2. Quy luật 4: Làm cho nó thỏa mãn

Chúng ta thường có xu hướng lặp lại hành động nếu hành động đó mang lại trải nghiệm thỏa mãn cho chúng ta.

Có nhiều kỹ thuật giúp bạn làm điều này.

Cá nhân mình sử dụng công cụ theo dõi thói quen.

Nó là cách đơn giản để đo xem bạn có đang duy trì một thói quen hay không.

Mỗi khi hoàn thành mục tiêu, bạn sẽ đánh dấu X lên lịch hoặc trong file excel do bạn tự tạo ra.

Công cụ theo dõi thói quen

Việc này sẽ tạo cảm giác thỏa mãn bởi vì nó ghi nhận bạn đang từng bước thành công duy trì thói quen.

Khi nhìn thấy quá trình tiến bộ của mình thì bạn sẽ không muốn đánh mất nó.

Kết luận

Mình hi vọng thông qua bài viết này, bạn có thể tiếp tục duy trì hành động của mình để chinh phục các mục tiêu dài hạn và đạt được nhiều thành công hơn trong tương lai.

4.7 3 votes
Đánh giá
guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments
0
Nếu bạn có thắc mắc gì hãy để lại bình luận nhé!!!x